妈妈圈里经常听到有些10多个月、1岁多的宝宝夜里还会醒来3-4次，熬夜哄娃真的是令人苦不堪言。宝宝长期睡不好，还会影响生长发育，所以一定得重视！ · 橙妈二胎孕期从崔老师、育儿百科上也学到了不少知识，把我整理出来的宝宝频繁夜醒的原因及解决方案分享给大家！ ✅ 宝宝频繁夜醒常见原因： 1.冷了或热了 2.睡前吃太饱 3.醒来找奶（饿或者习惯性夜奶） 4.做噩梦了 5.分离焦虑 6.出现胀气 7.萌牙期不适 8.缺乏营养元素 具体表现和应对方法看图P2-3 ✅ 宝宝哄睡实用技巧： 1.培养“吃-玩-睡”习惯，规律作息 2.睡前吃饱，但不要吃撑 3.捕捉睡眠信号，及时哄睡 4.夜醒及时接觉，杜绝完全清醒 ✅ 不同阶段宝宝哄睡技巧： 🔸0-3个月宝宝：白噪音、襁褓巾、抱着萝卜蹲、趴在大人胸口哄睡都是在妹妹小时候用过，屡试不爽的哄睡方法 🔸0-6个月宝宝：边嘘拍边推屁股，另一只手可以轻轻压住，放哄睡音乐或者哼唱日常宝宝常听的儿歌，这点我们现在还在用，宝宝能保持安静，熟悉的歌曲让她有安全感 🔸所有月龄段的宝宝： 对于有重度吮吸需求，尤其是习惯夜奶、习惯奶睡、依赖吃手的宝宝，可以使用安抚牙胶。很多时候宝宝并不是因为饿了醒来找奶，而是习惯性通过吮吸寻求安抚，寻找熟悉的安全感。选择一个仿生麻麻neinei的牙胶，很大程度能缓解宝宝想要夜奶而频繁夜醒，也可以逐渐戒掉奶睡，学会自主入睡。 可以试试我家宝宝同款的佳尔优优小头盔牙胶，奶嘴级硅胶材质又轻又软，宝宝吮吸揉捏毫不费力；横杆的抓握和咬头吮吸符合宝宝握拳吃手的习惯，轻松抓握，宝宝很自然就能吮吸到咬头；整个牙胶就像一个小头盔一样半包着宝宝的小手，防止啃手吸手指。 如果半夜宝宝有醒的迹象，排除饥饿的原因，单纯嘘拍安抚无效时，赶紧给宝宝塞上牙胶，继续轻轻哄拍，哄睡变得更容易，千万别让宝宝哭太久而完全清醒！