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✅什么样的宝宝容易缺钙？
👉饮食中高钙食物的摄入不足，如奶量摄入不足
👉处于生长发育快速期，消耗增加
👉维生素D摄入不足，吸收下降
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💢出现这些症状，宝宝可能缺钙了❗
1⃣不易入睡，睡觉不实，易夜惊、夜啼
2⃣精神不好，食欲不振
3⃣容易发脾气，爱哭闹
4⃣前卤门闭合晚，夜间盗汗，枕秃圈
5⃣️罗圈腿、x/o型腿
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❌补钙误区
1.补钙不补维生素D
2.与含草酸的食物同服
3.钙镁锌同时补
这些误区是不是很多爸妈都中招了！造成宝宝补钙效率低，甚至是无效补钙！
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✅不同年龄段的宝宝该如何补钙？
👶🏻0～6 个月宝宝每天所需钙量为300mg 钙。
🔻母乳宝宝，一般喝800-1000毫升的母乳，就可以获得足够的钙。
🔻奶粉宝宝，一般喝800毫升的配方奶。
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👶🏻7～12 个月宝宝每天所需钙量为 400mg。
除了保持充足的奶量，辅食也要添加含高钙的食物，这样宝宝也不容易缺钙。
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👶🏻1岁-4岁宝宝每天需要的钙量为 600mg。
宝宝的饮食逐步向成年人过渡，要给宝宝合理安排饮食。多吃含钙丰富的食物，如果食物中获取的钙不足，可以给宝宝补充钙剂。
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✅宝宝钙剂怎么选择呢？
🌀对比了各种钙剂后，我特意选定了迪巧小黄条液体钙条，独立的小条包装，每次一条干净卫生，避免了二次污染，钙不会变质，长时间存放也没关系。
✨有时候带宝宝外出，随身拿几条超方便，不像大瓶钙还要冷藏之类的～
💯这个小黄条液体钙的成分也比较精简，不含添加剂，没有糖，香精，色素，防腐剂那些，给孩子长期喝很安心～
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从补钙效果方面来说，小黄条液体钙条👍，除了高含量的钙之外，还添加了维生素d3和新升级维生素k2 ，组成了“补钙铁三角”，是有效补钙的黄金搭档！让宝宝茁壮成长～
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这个小黄条液体钙喝起来时酸奶口味的，撕开袋子就可以直接喝，我家宝宝可喜欢了呢！每次都主动问我要小黄条喝✌️～
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🟠好了，以上就是我给大家的建议啦！宝宝除了补充钙剂的同时，还要多进行户外活动，孩子们跑跑跳跳锻炼身体，多晒太阳，也可以促进钙的吸收。
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