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🥣什么时候开始加辅食？
一般宝宝满6个月就可以加辅食了，如果宝宝有很强烈的吃饭欲望，也可以适当提前，但是不能早于4个月，也不要晚于8个月。
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🥣宝宝的第1⃣️口辅食吃什么？
出生6个月后，母乳已经不能满足宝宝铁元素的供给，宝宝对铁的需求量提高，所以第1⃣️口辅食必须是高铁米粉。米粉吃一周无不良反应就可米粉里加入菜泥、肉泥。
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🥣宝宝辅食泥添加顺序(图2)
高铁米粉→根茎类泥→叶菜类泥→水果泥→鱼肉类→粥→面条→米饭
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🥣宝宝初添辅食食材：
▪️根茎类：土豆、胡萝卜、南瓜、红薯紫薯等
▪️叶菜类：菠菜、小白菜、生菜、卷心菜、包菜、西兰花、紫甘蓝等
▪️水果类：苹果、香蕉、牛油果、梨等
▪️鱼肉类：🐔肉、牛肉、猪肉、虾肉、鱼肉等
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🥣初期辅食如何制作：
🔺根茎类蔬菜，削皮切块，用蒸煮一体辅食机直接打泥
🔺绿叶蔬菜，一般先用盐水浸泡，再洗干净用蒸煮一体辅食机打泥
🔺水果类直接用刮泥勺，或辅食机打泥
⚠️水果热蒸容易破坏营养，若怕水果凉吃前可用温水温热一下。像梨这种寒性水果则可以上锅蒸熟。
🔺肉类先用柠檬片去腥，加姜片过沸水去浮沫，然后用蒸煮一体辅食机打泥。
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🥣辅食工具怎么选？
研磨碗、料理棒、辅食机我都用过，但我还是认为蒸煮一体辅食机更实用。
✅我家做辅食泥，都是用的大宇蒸煮一体婴儿辅食机，这个免去了上锅蒸食材的麻烦，可以洗干净切好后，直接放入辅食机，然后就坐等辅食泥制作完成。
这款辅食机的优点就是搅打的很细腻，一点颗粒也没有，宝宝特别好入口，并且全程制作过程没有噪音，这个太舒适啦！还有八大蒸煮功能，基本涵盖所有食材，没有做不成的辅食泥😎
这个真的太适合懒人妈妈了，有自带清洗功能，还能一键消du，妈妈用的省心，宝宝用的放心👶🏻
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🥣辅食储存方法
✅根茎类蔬菜、肉类要存储在辅食盒里，放入冰箱冷冻层。
⏰冷藏24小时内吃完，冷冻可以1个月。
✅水果及绿叶蔬菜泥，容易氧化，要现做现吃，且水分较多，容易变质，不适宜储存。
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