🧚♀️集可爱与美味于一身的「创意儿童餐第2⃣️期」来啦!
🐰上次发布的卡通饭团+下饭菜受到姐妹们喜欢,开心到起飞的我又带来4款儿童餐,依旧是可爱爆棚的卡通饭团,搭配开胃下饭菜😎萌趣满满、营养快手,提升宝宝进食兴趣,培养自主进食,秒速光盘搞定饭渣!详细教程来啦🙋♀️
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🌈1岁内不加调料
🌈食材根据宝宝咀嚼能力处理哦
🌈饭团超简单,无需模具,一个保鲜膜就搞定
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🐰小白兔鱼香茄子块盖饭
🔹食材:番茄/茄子/葱花/香肠/海苔/米饭
🔸步骤:
①茄子去皮切块,清水洗净挤干水分,再裹一层淀粉;
②锅中刷油,小火煎茄子至金黄,盛出备用;
③另起锅,翻炒番茄出汁,倒入切块搅拌均匀
④再倒入料汁焖煮(1勺酱油+1勺番茄酱+1勺淀粉+半碗清水),大火收汁
⑤保鲜膜裹米饭,捏出兔子身体,海苔剪表情,香肠剪耳朵和腮红✅
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🐻轻松熊虾仁芝士蛋包饭
🔹食材:虾仁/豌豆/鸡蛋/胡萝卜/芝士/香肠/玉米/米饭
🔸步骤:
①平底不粘锅煎鸡蛋饼备用;
②锅中刷油,翻炒虾仁变色,倒入焯水后的蔬菜翻炒;
③倒入米饭和芝士,翻炒均匀;
④香肠划开几刀,煎至两面金黄;
⑤米饭放入蛋皮中,两边对折叠好;
⑥保鲜膜裹米饭,捏出轻松熊,海苔和香肠剪表情✅
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🐔萌鸡南瓜鸡丁拌饭
🔹食材:鸡肉/南瓜/土豆/洋葱/生菜/香肠/米饭/海苔
🔸步骤:
①鸡肉切丁淀粉腌制,其他食材切块;
②锅中刷油,翻炒洋葱和鸡丁,倒入南瓜和土豆,翻炒变软;
③倒入适量清水,焖煮熟透,大火收汁,出锅前放入生菜碎;
④海苔、香肠剪出表情,保鲜膜裹米饭捏出三角形,放上表情,包层海苔✅
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🌻向日葵田园炒饭
🔹食材:西兰花/胡萝卜/玉米/香肠/鸡蛋/米饭
🔸步骤:
①胡萝卜+西兰花+玉米焯水煮熟;
②鸡蛋打散,倒入米饭中搅拌均匀;
③锅中刷油,翻炒香肠碎,倒入米饭炒饭,再倒入西兰花翻炒片刻出锅;
④炒饭摆满盘子,表面摆几朵向日葵(胡萝卜做花芯,玉米粒做花蕊)✅
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依依越来越大啦,我也慢慢给她解锁了本味鲜物家的香肠,他们家都是天然时蔬和无抗猪肉做成的,没有香精色素啥的添加剂,切开还能看见胡萝卜粒,可以放心给宝宝吃👏🏻平常做饭团表情、加进辅食中都可以,营养美味飙升,还能当零食给宝宝解馋,有需要的姐妹可以pick[斜眼R]
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✨营养快手的创意儿童餐,妈妈们快安排上!







