🍃过了出伏，天气也没那么燥热了，嗅到了一丝初秋的气息~ 💁‍♀️初秋有些干燥，平时要注意让宝宝多喝水，汤汤水水的辅食也要及时安排上哦[斜眼R]这次给麻麻们准备了6种健脾养胃促消化的营养汤，补锌补钙～一口下去有肉有菜，超满足der😎平时也会在汤里加一粒DHA，帮助宝宝大脑发育[大笑R]做起来简单快手，教程来啦[飞吻R] · 🌈食材大小根据宝宝咀嚼能力处理； 🌈1岁内不加调料，1岁上可适量加一些 · 🍅山药时蔬疙瘩汤 🔸食材：山药30g、番茄、鸡蛋、小油菜、面粉30g 🔹步骤：山药蒸熟加70ml水打匀，倒入面粉拌匀；锅中刷油，翻炒番茄出汁；加适量水煮开，用漏勺滴入面糊煮2分钟，倒入青菜搅拌均匀；挤入DHA开吃啦 . 🐷红枣山药瘦肉汤 🔸食材：猪里脊、山药、红枣、百合/莲子（提前浸泡一晚） 🔹步骤：猪肉切薄片，淀粉腌制（尽量切薄一点）；起锅烧水，倒入除瘦肉外的食材，煮至山药片软烂；水沸腾后，一片片下入肉片，肉片煮熟就好啦 · 🐮宝宝罗宋汤 🔸食材：牛肉、番茄、胡萝卜、洋葱、土豆、包菜 🔹步骤：蔬菜切碎，牛肉打泥淀粉腌制；锅中刷油，翻炒洋葱、胡萝卜变软，再倒入牛肉翻炒变色；倒入番茄翻炒出汁，加清水和土豆，煮熟后倒入包菜再煮2分钟即可 · 🦐虾仁豆腐汤 🔸食材：虾仁、豆腐、胡萝卜、玉米粒、生菜 🔹步骤：锅中刷油翻炒虾仁，倒入煮熟的玉米和焯水后的胡萝卜，翻炒片刻；倒入适量清水，水开下豆腐；煮熟后倒入生菜再煮2分钟 · 🎃南瓜肉滑汤 🔸食材：南瓜、猪肉50g、山药20g、西蓝花 🔹步骤：猪肉和山药打泥，装入裱花带；南瓜蒸熟加水打泥；锅中倒入南瓜泥，加适量清水煮开，牙签隔断挤入肉滑，煮至肉滑漂浮，倒入焯水后的西蓝花；挤入DHA开吃啦 · 🍄菠菜菌菇蛋花汤 🔸食材：菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋 🔹步骤：菠菜焯水切碎，其他蔬菜切末，鸡蛋打散；锅中倒油，翻炒胡萝卜和香菇，加适量清水，煮熟后倒入菠菜，淋入蛋液搅拌均匀再煮2分钟就好啦 · ✨健脾养胃的宝宝营养汤羹，麻麻们记得交作业呀！ ✨关🐷我，解锁更多辅食哦