🧚‍♀️哈喽姐妹们！本周【一周午餐&晚餐】辅食餐单来啦！ 🌈现在依依已经能解锁越来越多美味了[偷笑R]除了各种荤素搭配的夏日小炒菜，意面也是翻牌率很高的饭饭，换个花样更有食欲😎本周给大家安排了丰盛的炒菜、意面、拌饭，快手简单不重样，不知道吃啥就翻出来看看吧👏🏻 · 星期1⃣️：西葫芦炒蛋+咖喱牛肉意面+胡萝卜土豆丝+西瓜 星期2⃣️：秋葵酿虾+紫米杂粮饭+白灼西兰花+小番茄+橙子 星期3⃣️：宝宝樱桃肉+奶油蘑菇意面+葡萄+酸奶谷物圈 星期4⃣️：番茄肉酱意面+青椒土豆丝+玉米+桃子 星期5⃣️：肉末茄子拌饭+芝士厚蛋烧+草莓+白灼虾仁 星期6⃣️：奶香南瓜意面+小番茄+白灼小油菜+白煮蛋 · ⚠️1岁内不放调料，1岁上适量添加 ⚠️食材按照宝宝咀嚼能力处理 · ✅宝宝快手意面教程 ①水开放盐和橄榄油，意面煮13分钟捞出，沥干水分备用； ②另起锅放油，倒入意面和松茸鲜，再放入酱料包，翻炒均匀； ③出锅撒芝士粉或蓝莓干 · ✅西葫芦炒蛋 🔹食材：西葫芦、鸡蛋、番茄 🔸步骤：鸡蛋炒散备用，番茄翻炒出汁，倒入西葫芦煮熟，出锅前放鸡蛋搅拌均匀 · ✅宝宝秋葵酿虾 🔹食材：虾仁、秋葵、胡萝卜、蛋清、玉米淀粉 🔸步骤：胡萝卜和秋葵焯水，虾仁+蛋清+胡萝卜打泥，加淀粉和宝宝酱油拌匀；秋葵对半切开，中间挖空，抹一层淀粉，均匀的塞入虾泥；锅中刷油，先煎虾滑面再煎秋葵面，两面煎熟即可 · ✅宝宝樱桃肉 🔹食材：苹果、鸡丁、玉米淀粉 🔸步骤：鸡肉和淀粉放入袋子一起摇晃，均匀裹上淀粉；锅中刷油翻炒鸡丁，倒入苹果丁翻炒，倒入料汁（1勺酱油、1勺番茄酱、1勺淀粉、半碗水），熬至汤汁浓稠，出锅前撒芝麻 · ✅肉末茄子拌饭 🔹食材：茄子、猪肉、小葱、蒜 🔸步骤：茄子去皮切条，用盐抓匀，清水洗净沥干水分；猪肉切末，淀粉酱油腌制；翻炒茄子变软盛出备用；锅中刷油，炒香葱花蒜末，倒入肉末翻炒变色，再倒入茄子和料汁（1勺酱油、半勺蚝油、1勺淀粉、半勺糖、半碗水），熬至收汁，出锅撒葱花 · ✨简单快手的宝宝午餐&晚餐，记得交作业哦！ ✨如果对你有帮助，请送我一颗小心心呀❤️ ✨更多辅食持续解锁中…