‼️1、宝宝发烧
除了体温超过38.5℃需要用退烧药，轻微发热只需物理降温和饮食调理。
❌不要吃：鸡蛋🥚
‼️2、宝宝腹泻
对食物不耐受或者受到感染，都有可能引起腹泻。如果腹泻伴有呕吐、发热，那就要马上去医院，如果是食物过敏则要马上调整饮食。
❌不要吃：
粗纤维的蔬菜🥦水果和含糖量较高的食物🍯，以免加重腹泻。
‼️3、宝宝感冒
感冒是一种自愈性疾病，病毒感染一般也会在1周左右痊愈，休息好➕食补。
⭕可以吃：
风热感冒👉绿豆汤、金银花茶、白萝卜、梨粥
风寒感冒👉葱白汤、热粥、橘皮枣茶
❌不要吃：
生冷食物、过于油腻、荤腥、甘甜的食物
‼️4、咳嗽
咳嗽是人体的一种防御机制，目的是清理呼吸道粘膜分泌物，轻微的咳嗽只需要多喝水、多拍背，严重的则要咨询医生。
❌不要吃：
过于油腻、荤腥、甘甜、煎炸、过咸的食物
‼️5、过敏
宝宝食物过敏常发生，所以添加辅食要一种一种地加，便于鉴定过敏源。
❌不要吃：
海产品、冰冷、油腻、辛辣刺激的食物
‼️6、便秘
拉得少≠便秘，但如果排便过程中哭闹费力、大便干硬、腹部胀满，就有可能是便秘。宝宝便秘时尽量通过饮食调理，不要轻易用药，以免引起肠道功能紊乱。
❌不要吃：
少吃肉蛋类、母乳喂养的妈妈少吃肥腻和高蛋白的食物
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这6⃣️种水果蒸着吃有食疗效果，煮过的水果胜过药
♥️蒸苹果，益脾止泻
生吃治便秘，熟吃治腹泻。
✨做法：
将苹果洗净，切成小块放入碗里，隔水炖，大火烧开再炖5分钟凉透即可。
♥️盐蒸橙子，止咳化痰
✨做法：
顶部横切开，用牙签戳小孔后往果肉上加入1~2g盐，盖上顶部那片橙子后，放在碗里隔水用大火蒸15分钟即可。
♥️蒸梨，止咳化痰
✨做法：
将梨洗净后去皮去核切块后放入碗里，隔水蒸15-20分钟
♥️蒸香蕉，润肠通便
✨做法：
香蕉剥皮后切段，放入碗中，锅内水烧开后上锅蒸十分钟即可
♥️蒸山楂，开胃消食
✨做法：
山楂洗净后去籽去梗放入碗里，再放一点冰糖，加一点开水后上锅蒸15分钟，关火后在闷一会即可
