🧚‍♀️今天分享的这道宝宝照烧鸡腿饭，好吃到爆灯！ 🍗软嫩入味的鸡腿，淋上浓郁入味的酱汁，再搭配五颜六色的清香蔬菜、香喷喷的米饭，不仅色香味俱全，也平衡了肉肉、蔬菜和主食，一口下去大满足[赞R]而且这样做出来的鸡肉软嫩鲜香，一点都不干柴哦[大笑R] [斜眼R]简单快手的教程来啦 · 🌈你需要准备—— 🔸鸡腿 🔹胡萝卜 🔸西兰花 🔹玉米 🔸洋葱 🔹小葱 🔸姜片 · 🌈制作步骤—— 1⃣️沿着鸡腿底部、中间线剪断筋膜和骨头，分离出鸡肉，用牙签戳几下更入味； 2⃣️鸡肉用洋葱、小葱、姜片、宝宝酱油、一点盐，抓匀腌制半小时，蔬菜煮熟备用； 3⃣️珐琅铸铁锅中刷油，放入鸡块两面煎黄，放入洋葱、姜、小葱翻炒片刻后捞出； 4⃣️锅中加适量清水，倒入酱汁（宝宝酱油+冰糖+半碗水），盖盖子焖煮20分钟，软烂入味，大火收汁就好啦（别收完，留一点哦）✅ · 🌈一起来凹个造型摆盘吧，创意摆盘+高颜值餐具，让宝宝更有胃口哦 🔜餐盘中先放入米饭，摆入切好的照烧鸡块，再摆上煮熟的蔬菜，鸡块淋入适量料汁，快开动吧！ · 营养下饭的宝宝照烧鸡腿饭，干饭人冲呀！