☀️天气越来越热，宝宝出汗多，需要多喝汤汤水水补充水分哦🍵 🧚‍♀️尤其天气热宝宝容易食欲不振，这期帮姐妹们安排了6种开胃促消化的成长汤，有肉汤/素汤/甜汤[斜眼R]荤素搭配、营养均衡、清火消食，帮助宝宝解决积食、食欲差的烦恼🥳都给我喝起来茁壮成长啊！ . 🌈成长汤食材处理Tips ✨肉类需要先焯水去除浮沫，清水洗干净备用； ✨牛肉不易煮烂，可以用压力锅提前压一下，或者适当延长炖煮时间； ✨1岁内不放调料，1岁以上加适量盐； ✨食材大小按宝宝咀嚼能力处理 ✨担心辅食锅溢锅，可以用TER电煮锅哦，温度时间随意调，食材一丢就好了，解放双手～而且颜值也很高，加热快三四分钟就沸腾了，还能12小时预约，做好了自动保温，直接带出去也🉑️！ . 🌈成长汤搭配什么吃？ ✨可以单独吃汤里的的肉菜，或搭配大米/炒菜等 ✨撇去表面的油，加入煮熟的蝴蝶面/面条/意面等 . 🍅番茄土豆排骨汤 🔸食材：排骨/番茄/土豆/玉米/葱姜 🔹做法：排骨加葱姜，冷水下锅去腥，撇去浮沫，捞出洗净备用；番茄去皮切块，所有食材混合，加适量水；电炖锅炖煮90分钟 . 🐔山药栗子鸡汤 🔸食材：鸡肉/山药/栗子/红枣/香菇/葱姜 🔹做法：鸡肉加葱姜，冷水下锅去腥，撇去浮沫，捞出洗净备用；所有食材切块混合，加适量水；电炖锅炖煮90分钟 . 🍐宝宝版小吊梨汤 🔸食材：雪梨/银耳/陈皮/乌梅/枸杞 🔹做法：雪梨去皮切块（梨皮留下），银耳泡发撕成小块；除枸杞外食材混合，加适量水，电炖锅炖煮1小时，出锅前放枸杞 . 🐮白萝卜炖牛肉汤 🔸食材：牛肉/萝卜/葱姜 🔹做法：牛肉冷水下锅去腥，撇去浮沫，捞出洗净备用；牛肉和葱姜放入电炖锅，炖煮90分钟；时间到放入萝卜块，继续炖煮半小时（怕不烂可以炖1小时） . 🥬菠菜芙蓉汤 🔸食材：菠菜/香菇/蟹味菇/胡萝卜/鸡蛋 🔹做法：菠菜焯水，食材切碎；电炖锅开盖煮模式另起一锅水，水开后放入菌菇/胡萝卜丁；出锅前2分钟放入蛋液和菠菜 . 🍎山楂苹果汤 🔸食材：苹果/山楂/红枣/冰糖（1岁内不加） 🔹做法：苹果去皮切块，红枣去核，所有食材混合加适量水，电炖锅炖煮1小时即可 . ✨开胃促消化的宝宝成长汤，姐妹们冲啊！ ✨如果对你有帮助，请送我一颗小心心❤️呀 ✨更多辅食持续解锁中～