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⚠️1岁内宝宝不能吃的19种食物
提倡科学育儿了，不要再给宝宝乱吃东西，图一有详细说明，记得保存哦。
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✅辅食如何正确添加
1⃣️宝宝到6月龄开始添加辅食
2⃣️首次吃辅食应添加高铁米粉
🌟吃米粉适应为主，具体吃多少不用太刻意，还是以喝奶为主，等宝宝肠胃适应后，辅食再慢慢增加
👉🏻米粉的喂养顺序：纯米粉-燕麦米粉-混合谷物米粉-果蔬米粉
🌟7~9个月:每天添加辅食的次数可增加到2次,量也可以比6个月时多一点。
🌟10~12个月:每天添加2~3次辅食（包括水果）,这个阶段要培养宝宝规律用餐。
3⃣️首次吃油，应该吃核桃油和亚麻籽油
我们家宝宝是核桃油与亚麻籽油交替吃，核桃油口感清淡，适合宝宝初添加。亚麻籽油烟点高，可以热炒蒸煮，营养不流失。
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4⃣️吃辅食后也要保持奶量
✅6~9个月奶量维持每天800~1000毫升
✅10~12个月奶量维持每天600~800毫升
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5⃣️宝宝辅食状态进阶过程
⏺️6个月:以糊状食物为主,如米粉、蔬菜糊、水果糊。
⏺️7~9个月:逐渐向半固体食物过渡,可尝试稠糊、粥、烂面条、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥等。
⏺️10~12个月:可尝试碎菜、软饭、馄饨等。
6⃣️辅食制作方法
▪️土豆泥：土豆去皮洗干净后切小块上锅蒸熟用料理棒打成泥
▪️南瓜泥：南瓜去皮切块去籽，上锅蒸熟用料理棒打成泥
▪️红薯泥：去皮切块上锅蒸熟后打泥、
▪️胡萝卜泥：去皮切块上锅蒸，蒸熟后打泥
▪️绿叶类蔬菜泥：先放沸水中焯熟，然后用料理棒打成泥
‼️建议辅食要在喂奶前食用，有饥饿感能更好的让宝宝进食。
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还有宝宝辅食添加不清楚的宝妈们，可以交流哦！
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