🧚‍♀️最近超爱快手开放式三明治，简直就是为懒人妈妈而生👏🏻各种水果、鸡蛋放在吐司上，被融化的芝士和奶酪层层包裹，一口下去真的太满足了！做起来也很简单，妈妈和宝宝可以一起吃奥[赞R] · 👩妈妈版开放三明治这样吃： 👉减脂期妈妈可以和宝宝吃一样版本的，低卡健康； 👉追求口感的妈妈可以放一些奶酪和沙拉酱等调味品； 👶宝宝版开放三明治这样吃： 👉小宝宝不加调料，但是可以吃一些宝宝专门吃的芝士和奶酪，量也可以适当减少； 👉早上搭配粥、牛奶、奶昔、米糊等，就是营养满格的元气早餐啦～ · ————6种超好吃三明治教程———— · 🥔土豆泥三明治 🔸食材：土豆/香肠/鸡蛋/黄瓜/吐司 🔹做法：土豆和鸡蛋上锅蒸熟，土豆趁热压泥，鸡蛋碾碎，黄瓜切片，香肠切丁，所有食材混合搅拌均匀，抹在吐司上； · 🌽玉米芝士吐司 🔸食材：玉米/吐司/芝士/奶酪 🔹做法：芝士放在吐司上，摆上玉米粒，表面再撒一层芝士碎，烤箱上下火180度15分钟 · 🥑牛油果滑蛋吐司 🔸食材：鸡蛋/牛油果/吐司 🔹做法：两个鸡蛋打散，加少许牛奶搅拌均匀；牛油果对半切开，再切成均匀的薄片；不粘锅炒熟鸡蛋，快凝固时关火；将鸡蛋和牛油果放在吐司上，撒少许海苔黑芝麻粉； · 🍌酸奶水果吐司 🔸食材：鸡蛋2个/吐司/酸奶/蓝莓/香蕉 🔹做法：鸡蛋打散，加少许牛奶搅拌均匀；吐司两面裹一层蛋液，小火煎熟备用；吐司上放水果和酸奶后开吃； · 🫐蓝莓奶酪吐司 🔸食材：吐司/宝宝奶酪/蓝莓/鸡蛋 🔹做法：部分蓝莓小火炒成蓝莓酱，和奶酪混合，抹在吐司上，表面刷一层蛋液，再摆一层蓝莓；烤箱上下火180度15分钟 · 🍊香橙芝士吐司 🔸食材：橙子/鸡蛋/芝士/吐司 🔹做法：鸡蛋打散，加少许牛奶搅拌均匀；吐司两面裹一层蛋液，依次放上芝士和橙子片；烤箱上下火190度20分钟； · 快手美味的开放式三明治，双击屏幕抄作业呀！