经常有妈妈说宝宝最近都不怎么“长肉肉”了，体重一直原地踏步😭饮食其实占很大因素，宝宝适应米粉后，就要及时添加辅食粥了，不仅锻炼宝宝咀嚼能力，也能提供更多营养👏🏻 🧚‍♀️今天分享9种小月龄秋冬辅食粥，食材简单合理搭配，口感软糯好吸收，适合做宝宝的第一口烂粥，喝出好脾胃～做法也简单，新手妈妈们快收藏起来吧[斜眼R] ⚠️辅食粥添加的肉菜泥，也可以加在米粉、碎碎面中哦 · 🌈宝宝10倍粥煮法 1⃣️米和水的比例为1:10，如15g米用150ml水； 2⃣️电炖盅或者普通锅煮粥，电炖盅1.5小时，普通锅大火煮开转小火，熬35-40分钟（明火煮粥适量多加些水） · 🌈宝宝营养粥搭配公式 ✨2-3种蔬菜+1种肉类+碳水+蛋 ⚠️小月龄宝宝从单一配菜添加起，适应后逐步添加 · 🌈宝宝喝粥小贴士 1⃣️首次添加粥，如宝宝不接受或有呕吐现象，可用料理棒低速搅打，打成稍带颗粒的米糊 2⃣️从10倍粥开始尝试，依次过度到8倍粥、7倍粥、5倍粥 3⃣️食材可灵活搭配，但要排敏3天后才可添加 · ———9种宝宝营养辅食粥教程——— · 🎃枣泥南瓜粥 ✨食材：红枣/南瓜/谷物胚芽米 🍄香菇鸡肉蛋黄粥 ✨食材：鸡肉/香菇/蛋黄/谷物胚芽米 🐷莲藕猪肉粥 ✨食材：莲藕/猪肉/西兰花/谷物胚芽米 双薯山药粥 ✨食材：紫薯/红薯/山药/胚芽米 🦐五彩鲜虾粥 ✨食材：虾仁/胡萝卜/玉米/豌豆/小油菜/谷物胚芽米 🥕苹果胡萝卜粥 ✨食材：苹果/胡萝卜/谷物胚芽米 🍅番茄鳕鱼粥 ✨食材：番茄/鳕鱼/娃娃菜/谷物胚芽米 🥬菠菜猪肝粥 ✨食材：菠菜/猪肝/谷物胚芽米 🥔西葫土豆牛肉粥 ✨食材：牛肉/土豆/西葫芦/谷物胚芽米 ⚠️具体做法都在图片上啦，有不明白的姐妹欢迎举手提问 · 依依从喝粥起就一直给她吃的胚芽米，我经常囤货的谷物胚芽米，丁香医生墙裂Pick的，吃起来更放心😎在宝宝的成长发育中，其实单一的谷物不能很好的满足宝宝的营养需求，多种谷类掺着吃比单吃一种好，现在的秋冬季节，碳水补充，这种谷物米，是把整颗胚芽米打碎成3mm小颗粒，还搭配好了15天的量，燕麦、藜麦、扁豆、玉米之类的不重样，一次一包不浪费，也更容易保存～煮出来软糯细腻，宝宝好吞咽😄 · 姐妹们还有什么想看的，欢迎🙋告诉我呀