一到春天就想出去玩[害羞R]不过在各种呼吸道问题的春天里，宝宝们除了戴口罩、勤洗手外，也要注意营养均衡哦🧚‍♀️ 6种荤素搭配的营养粥辅食教程来啦，健脾养胃，一周不重样，帮助宝宝免疫力up！[斜眼R] . 🌈食材根据宝宝咀嚼能力处理大小哦 · 🦐鲜虾秋葵粥✨补钙补蛋白 🔸食材：鲜虾、秋葵、胡萝卜、谷物米 🔹做法：谷物米淘洗干净提前煮好；秋葵和胡萝卜焯水切碎；锅中刷油翻炒虾碎，加入秋葵、胡萝卜翻炒片刻；粥中加入蔬菜和虾，搅拌均匀后开吃 · 🐮竹笋香菇牛肉粥✨蛋白质丰富 🔸食材：牛肉、竹笋、香菇、谷物米 🔹做法：谷物米淘洗干净提前煮好；香菇、芦笋煮熟切碎，牛肉加姜片煮熟打成末，倒入粥里搅拌均匀后开吃 · 🌽鸡肉玉米粥✨润肠补蛋白 🔸食材：鸡肉、玉米、西蓝花、谷物米 🔹做法：谷物米淘洗干净提前煮好；西蓝花焯水、玉米粒煮熟，鸡肉淀粉腌制；锅中刷油翻炒鸡肉；粥中加入蔬菜和鸡肉，搅拌均匀后开吃 · 🐷香芹猪肉粥✨免疫力up 🔸食材：芹菜、猪肉、胡萝卜、谷物米 🔹做法：谷物米淘洗干净提前煮好；芹菜、胡萝卜焯水，猪肉加姜片煮熟打碎；锅中刷油翻炒猪肉、蔬菜；粥中加入蔬菜、猪肉，搅拌均匀后开吃 · 🥚贝柱蛋黄粥✨补铁补锌 🔸食材：贝柱、娃娃菜、鸡蛋、谷物米 🔹做法：谷物米淘洗干净提前煮好；娃娃菜焯水、鸡蛋煮熟；蛋黄碾碎备用，锅中刷油翻炒贝柱、娃娃菜；粥中加入蔬菜、贝柱、蛋黄，搅拌均匀后开吃 · 🥬紫薯山药油菜粥✨通便养脾胃 🔸食材：山药、紫薯、油菜、谷物米 🔹做法：油菜焯水切碎，山药、紫薯切块；谷物米淘洗干净，加入山药、紫薯块以及适量清水煮熟；出锅前倒入油菜，搅拌均匀后开吃 · 希望麻麻们都能一次成功呀！关注我，更多辅食持续解锁！