今天测评了4款罗朗德辅食油，基本就满足了宝宝吃油的需求。
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1⃣️宝宝为什么要吃油？
✔️ 《中国居民膳食指南》中指出宝宝除谷物、蔬菜、水果、肉蛋等食物外，还要额外每天添加油脂，补充宝宝必须脂肪酸，人体自身无法合成，只能通过食补，选富含亚麻酸的植物油，如核桃油、亚麻籽油等。
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2️⃣宝宝辅食油怎么吃？
✅6个月以上👶初次添加建议选择亚麻酸含量高的核桃油、亚麻籽油
✅7-9个月的👶再搭配一款高温煎炒的油，比如烟点高的牛油果、葡萄籽油
✅1岁以上的👶，可以多种辅食油轮换着吃，高温油和低温油，根据不同烹饪方式用不同辅食油，营养更均衡
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3⃣️宝宝辅食油吃多少？
添加米粉后适应一周，就可以加入适量的辅食油，一般直接滴在辅食里即可。
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第1次吃可以每天1-2滴开始尝试，循序渐进的加量。
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4⃣️如何挑选合适的辅食油❓
⭕看成分表
▪不饱和脂肪酸的含量越高营养价值越高
⭕看榨取工艺
▪ 冷榨：在不超过60度的温度下以物理压榨出油，尽可能保留营养价值和食材原味
▪ 初榨：只用第①次榨出来的油，没有反复压榨，品质更好
⭕ 看包装方式
▪ 金属铁罐包装、避光性好，不易氧化。
⭕看烹饪方式
▪适合凉拌蒸煮的油：亚麻籽油、核桃油
▪ 适合热炒煎炸的油：牛油果油、葡萄籽油
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✅我家宝宝一直吃罗朗德家的辅食油
宝宝的第①口油要吃核桃油。罗朗德核桃油不饱和脂肪酸含量约90%，且脂肪酸比例接近母ru，淡淡清香，每次滴几滴在辅食里面，很容易消化和吸收。
7月龄以后辅食进入了手指食物、粥、面等阶段，需要热炒会越来越多，我又入了罗朗德牛油果油，烟点高，更适合热炒。
不同油有不同油的特点，像罗朗德亚麻籽油的亚麻酸含量57%。
葡萄籽油味道很清香，保留食材的原汁原味，500毫升的性价比也很高。
我家里常备4瓶油，凉拌油（罗朗德核桃油、亚麻籽油），热炒油（罗朗德牛油果油、葡萄籽油）。他们家的辅食油品类齐全，经常给宝宝换着吃，补充多样的脂肪酸和微量元素。所有辅食油瓶口缝隙形设计，流速缓慢，用量好掌控，单手开盖，深得我心～
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