幸福并非由单一因素决定，而是多种要素共同作用的结果。高质量的社会关系绝对是幸福的重要支柱。和谐的家庭、亲密的伴侣和稳定的朋友圈，能在你低谷时给予情感依靠。就像我，每次和家人围坐吃饭，那种温馨的氛围就特幸福。 个人内心的意义感与目标感也不可或缺。当你觉得生活有目标、有价值，能为他人或社会做贡献，幸福感便会油然而生。 还有积极的心态，善于发现美好、懂得感恩，能减少负面情绪。另外，身心健康和基本物质保障是基础。不过财富超过一定阈值，对幸福的提升作用就会减弱。想提升幸福感，就多和亲友交流，睡前记录感恩小事吧。