原来这是抑郁躯体化啊避免说"想开点" → ✅ 改为"我陪你安静待会儿"（同步呼吸可缓解焦虑）；夜间突发胸闷时，用温毛巾敷患者手腕并陪伴渐进式肌肉放松。五、关键警示与希望立即就医信号：早醒+不明疼痛+自杀意念同时出现，或体重1月骤降＞5%；