真正让你发胖的不是碳水，不是米饭、面条，你胖就是因为你吃多了。 人家尝了一口炸鸡就心满意足放下了，可有些人吃完了一整盆水煮菜，眼睛还瞅着别人的碗。 根本就不是饿，就是单纯的嘴巴寂寞，非要把自己喂到撑得走不动道，才觉得这顿饭吃踏实了。
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