👶宝宝10个月后就要安排上烩饭了哦，有菜有肉有米饭，省时省力一锅端，美味营养促消化，特别适合春天黄金猛涨期☘️ 👉而且烩饭偏稠，方便宝宝自己舀取，不仅锻炼宝宝咀嚼能力，还能学习自主进食技能！ · 🌈宝宝烩饭制作小经验—— 💁‍♀️米饭可以提前蒸好哈，10个月宝宝米和水的比例是1:3的偏软饭，1岁以上宝宝可以适当硬一些； 💁‍♀️食材根据宝宝咀嚼能力处理，比较难熟的蔬菜可以先焯水、蒸熟、去皮、切小块； 💁‍♀️肉类食材可以用淀粉腌制10分钟（加一点蛋清会更嫩），怕肉老可以炒至变色后盛出备用，快出锅时再煮一会； 💁‍♀️1岁内不加调料，1岁以上可以适当加少量宝宝酱油/盐 · 🌈宝宝烩饭搭配什么吃呢？ 因为一顿烩饭里包括了肉、蔬菜和米饭，营养比较全面了，所以只需要搭配汤/粥/奶就好啦，避免宝宝吃着太干 · 🌈6种营养省时的宝宝烩饭来啦 1⃣️牛肉芹菜烩饭 🔸食材：牛肉/芹菜/胡萝卜/番茄/洋葱/熟米饭 2⃣️南瓜豆腐肉末烩饭 🔸食材：南瓜/猪肉/西兰花/豆腐/香菇/熟米饭 3⃣️番茄鲜虾烩饭 🔸食材：番茄/虾仁/土豆/小葱/熟米饭 4⃣️宝宝地三鲜烩饭 🔸食材：茄子/土豆/菜椒/甜椒/熟米饭 5⃣️三文鱼牛油果烩饭 🔸食材：三文鱼/牛油果/胡萝卜/熟米饭 6⃣️咖喱鸡肉烩饭 🔸食材：鸡肉/菠菜/洋葱/咖喱块/胡萝卜/熟米饭 ✨具体制作方法都在图片上啦，有不清楚的姐妹欢迎举手提问🧚‍♀️ · 烩饭比汤稠、比大米饭稀，宝宝容易舀取且不掉落，特别适合锻炼宝宝自主进食～再搭配好用的餐具，可以事半功倍哦！ · 新入手的OXO秀奥硅胶碗勺还挺惊艳的[大笑R]食品级硅胶材质，不含BPA，可以放心给宝宝用～勺把弧度比较适合刚学习自主进食的宝宝，勺头较深不易洒，勺柄防滑易抓握[派对R] 虽然餐碗没有吸盘，但是底座是加重的，不容易掀翻👏🏻碗边的弧度可以帮助勺子抵住食物，方便宝宝愉快干饭！而且它还能直接放进微波炉加热，扔进洗碗机清洗，适合我这种懒人哈哈哈[大笑R][大笑R]