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⭕那么宝宝辅食油到底该怎么添加？
今天给大家详细讲一讲，帮助所有新手爸妈避雷！
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🔵宝宝为什么要添加辅食油？
①提供能量来源
②提供脂溶性维生素
③提供必需脂肪酸，其中亚麻酸和亚油酸，人体不能自身合成，必须从食物中摄取
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🔵宝宝辅食油怎么添加？
▪️6-12M 0-10g 1勺🥄
▪️12-24M 5-15g 1勺半🥄🥄
▪️2-3岁 10-20g 2勺🥄🥄
▪️3-4岁 20-25g 2勺半🥄🥄🥄
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6M+每日2克左右滴入米粉、辅食泥中
8M+每日5-8克加入蒸蛋、粥、肉泥中
9-12M+每日5-15克加入蒸糕、肉肠、调馅、手指食物刷膜等
12-24M+每日15-20克用于烩饭、面条、凉拌菜、炒菜中
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🔵宝宝辅食油吃哪种比较好？
🔸第①口油👉🏻核桃油（亚麻酸和亚油酸比例适中，口味清淡，无特殊气味，宝宝易接受）
🔸辅食多样化后，再搭配亚麻酸较高的👉🏻亚麻籽油和不饱和脂肪酸含量高的手指👉🏻牛油果油交替使用，两款的营养成分不同，可以选烟点高的，热炒使用的比较快，轮流食用，并搭配凉拌的核桃油。
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🥣我家宝宝添加辅食后，就吃的是爷爷的农场核桃油，法国进口的，不饱和脂肪酸高达90.2%，淡淡核桃香，宝宝爱吃，我都是给他加到泡好的米粉里或者混合菜泥里面
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🍳宝宝辅食丰富后，我又入了爷爷的农场亚麻籽油和牛油果油，这两款都是热炒油，烟点都是超过200度的，亚麻籽油的亚麻酸含量高达52%，完全没有苦味，牛油果油不饱和脂肪酸含量高达81.4%，还有446.9微克的叶黄素，可以高温热炒、煎炸，做蒸糕、肉丸都行~
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🟣爷爷的农场的辅食油都是低温冷榨工艺，包装用的是棕色避光玻璃瓶，物理性质稳定，不会跟液体起反应，便于保存。自动伸缩式的瓶嘴设计非常好，方便控制用量～宝宝添加辅食后，三瓶油一起囤吧！麻麻们放心入哦！
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