心理健康与心脏健康密不可分。当巨大的悲伤或压力袭来时，别硬撑。哭出来、说出来、寻求帮助——这不是软弱，而是对心脏的重要保护。学会放松，冥想、深呼吸、瑜伽、太极等放松方式可减轻交感神经过度兴奋，帮助心脏放松。《丈夫去世后她突发剧烈胸痛，原来太难过心真的会碎！》72岁的王阿姨身体一直硬朗，却在丈夫去世的第二天突发剧烈胸痛、呼吸困难，被紧急送医。“这不是心梗，而是心碎综合征。”网页链接