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👉那么宝宝辅食油到底该怎么添加？
👉为什么要添加？
👉如何选择适合宝宝的油？
今天给大家详细讲一讲，帮助所有新手爸妈避雷！
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🔵宝宝为什么要添加辅食油？
①提供能量来源
②提供脂溶性维生素
③提供必需脂肪酸，其中亚麻酸和亚油酸，人体不能自身合成，必须从食物中摄取
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🔵宝宝辅食油吃哪种比较好？
✅核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油
🔸初次添加辅食油🏻核桃油（亚麻酸和亚油酸比例适中，口味清淡，无特殊气味，宝宝易接受）
🥣我家宝宝吃的碧欧奇核桃油，初添加辅食，是直接滴在米粉里，每次1-2滴。吃米粉一段时间后，就滴在蔬菜泥、肉泥等辅食里。
🔸宝宝辅食多样化后，可以再搭配亚麻酸较高的🏻紫苏籽油和烟点较高🏻亚麻籽油交替使用，低温烹饪的话可以再搭配凉拌的核桃油。
🔸宝宝7月龄后，辅食烹饪方式更丰富了，热炒、凉拌、高温蒸、煮、煎、炸、炖，所以直接入手齐全了碧欧奇家辅食油三件套，核桃油、紫苏籽油、亚麻籽油，三种油交替着吃，宝宝营养更均衡。
🥣碧欧奇亚麻籽油，烟点231度，可以作为宝宝的热炒油，并且油脂纯净无苦味，宝宝接受度高。
🥣碧欧奇紫苏籽油，是目前植物油中α-亚麻酸含量比较突出的一种辅食油，适合宝宝烹饪凉拌的油。
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🟣碧欧奇的辅食油都是用的低温冷榨工艺，包装用的是避光金属罐装，物理性质稳定，更便于保存。新手妈妈们，还不知道怎么挑辅食油的话，那就闭眼入碧欧奇的辅食油三件套吧！
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🔵宝宝辅食油怎么添加？
▪6-12M 0-10g 1勺🥄
▪12-24M 5-15g 1勺半🥄🥄
▪2-3岁 10-20g 2勺🥄🥄
▪3-4岁 20-25g 2勺半🥄🥄🥄
▪6M+每日2克左右滴入米粉、辅食泥中
▪8M+每日5-8克加入蒸蛋、粥、肉泥中
▪9-12M+每日5-10克加入蒸糕、肉肠、调馅、手指食物刷膜等
▪12-24M+每日10-20克用于烩饭、面条、凉拌菜、炒菜中
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