咖啡基本戒了，快2年了，偶尔会来一杯，没瘾了。 以前真的是每天必喝，早上一杯冰美式提神，下午再来杯拿铁续力，总觉得“不喝就没精神”。直到后来经常头晕，晚上躺床上心脏“嘭嘭”跳得慌，镜子里的脸色越来越暗黄，才惊觉这哪是“续命”，分明是身体在敲警钟。 现在只有出差开车、中午没法休息连轴转时才会喝一杯，其他时候碰都不碰。倒不是刻意较劲，是真的能感觉到身体“不需要”了——年纪往上走，代谢变慢、器官变“娇贵”，从前仗着年轻硬扛的劲儿，现在稍微过点量就扛不住。 更明显的是嘴也“挑”了，奶茶甜得发齁，蛋糕腻得反胃，反倒是清炒个青菜、煮碗热粥，吃下去胃里暖乎乎的最舒服。以前总觉得“不服老”是种劲儿，现在才懂“服老”其实是和身体和解——不再跟它较劲，它反而能好好陪着你走更远。 人到中年大概就是这样，从“我想要”慢慢变成“我需要”，从追求刺激变成珍惜平稳。那些曾经以为戒不掉的“瘾”，最后都输给了身体的诚实信号。