总觉得未来混乱不堪，过去也没处理好，当下的情绪总在拉扯自己，身体也跟着不舒服。其实真正该做的，是好好享受此刻。 车到山前必有路，关关难过关关过。别总揪着过去不放，也别过度思考还没发生的事。握不住的东西、留不住的人，顺其自然就好。 把时间分给睡眠、书籍、运动和热爱，做时间的主人。当你开始专注于当下能做的事，那些焦虑和烦恼，自然就消散了。