🤰很多新手妈妈一般都会比较迷茫，怀孕期间到底需要买些什么？整个孕期的叶酸/钙等营养到底该怎么补呢？今天给大家按月整理了每月必买清单，跟着买，不浪费。 ✅孕1-2月（1-8周） 👉叶酸或者复合维生素 叶酸是备孕期、孕期必须要补充的营养元素，可以预防胎儿神经管畸形等先天性出生缺陷。当然，含叶酸的复合维生素相比单一叶酸片营养会更全面，像大家很熟知的爱乐维叶酸复合维生素，包含叶酸在内一共19种营养，每天一片足够方便。 👉怀孕书籍 养胎育儿道路上必不可缺少的书籍，里边有一些孕期注意事项，减少新手妈妈的焦虑，也有一些知识可以为之后开心育儿先做好功课。 ✅孕3月（9-12周） 👉孕期专用护肤品 各位孕妈在孕期也不能偷懒哦，要不然产后皮肤状态会很差～孕妈妈还是要注意精心照料自己~成分大家可以到美丽修行上查是否适合孕妇。 ✅孕4-5月（13-20周） 👉爱乐维孕妇钙 建议此时要开始补钙了！孕中后期孕妈和宝宝对钙的需求都很高，光靠饮食可是不够的，腿抽筋或牙齿松动等不适也是很可能会找上门来的，所以一定要及时补钙！ 爱乐维钙片就是很专门的孕妇钙片，成分是柠檬酸苹果酸钙，吸收性很好，不会刺激肠胃，不影响拉💩，还含有促钙剂cpp。这个钙片颗粒也很小，孕妈妈随水吞服也轻轻松松，而且不挑时间，任何时候都可以吃。即便是到哺乳期姐妹们有需要还是可以继续吃着补gai哦！ 👉孕妇装 这个阶段的孕妈们，肚肚已经开始逐渐隆起了，建议入手孕妇装，行动会更舒服。 ✅孕6-7月（21-28周） 👉孕期益生菌 由于子宫不断增大，会压迫相邻的肠道，会困扰孕晚期的妈妈们。 ✅孕8月（28-32周） 👉DHA 孕期也是宝宝发育重要阶段，DHA也可以安排上，我之前一起买的爱乐维藻油DHA，主要是看里面既有藻油dha，还有叶黄素酯，这个配方比较难得。 ✅孕9-10月（33-40周） 👉妊娠油 孕中后期妈妈的肚子会越来越大，皮肤的弹性也会越来越小，及时给肚肚涂抹妊娠油，提早预防妊娠纹~ 👉准备待产包 具体的都写在图片里啦~ ❤️好啦，以上就是我在孕期时使用频率高的一些物品，希望能对各位新手妈妈们有所帮助，尤其是孕期补充的营养素，一定要选大品牌，靠谱的～