✅夏天经常浑身没有力气，倦怠无力，脾胃虚弱，气血不足，一定要试试这红枣豆浆，如果爱上火🔥的姐妹一周也要喝3次红枣豆浆[赞R] ✅红枣：补虚益气，养血安神，健脾养胃，脾胃虚弱，补气血，养心安神！ ✅食材： ①绿豆➕黄豆➕红枣 清水600ML，豆浆模式。 ②鹰嘴豆➕花生➕黄豆➕小米➕红枣 清水600ML，豆浆模式。 ③燕麦➕牛奶➕红枣 清水500ML，200ML牛奶🥛，米糊模式。 ④绿豆➕银耳➕莲子➕百合➕红枣 清水600ML，豆浆模式。 ⑤可可粉➕鹰嘴豆➕黄豆➕红枣 清水500ML，200ML牛奶🥛，豆浆模式。 ⑥黄豆➕小米➕红枣 清水600ML，豆浆模式。 ✅做法： 将所有食材放入破壁机中，豆浆或者米糊模式，有牛奶的打好加入[害羞R] 🌈红枣为补养佳品，姐妹们喝起来。这里都是2个量[害羞R]