🔥蓝莓➕香蕉➕牛奶，这搭配可以锁死了！ 🔥美白抗氧化神器，一定要安利给你们[赞R] 🔥减肥期的宝宝们可以喝，轻食店配方👍🏻 ✨食材：蓝莓约65g，香蕉半根。 牛奶250ml（喜欢浓稠，可以少放点牛奶）。 ✨做法：①将蓝莓，香蕉，牛奶一起放入破壁机中。 ②果汁模式，2分钟既可。 ✨养生功效：美白抗氧化 | 清热去火 | 非常适合夏季👍🏻。 ❤️蓝莓含有丰富的花青素，花青素对人体有抗氧化 | 抗炎 | 抗过敏 | 保护心血管 |。 ❤️香蕉降低血压 | 缓解抽筋 | 改善便秘。