🔥喝了这杯“神汤”妈妈再也不担心我肚肚痛了[斜眼R]。 🔥每次来姨妈第一天肚子坠痛，怕冷，量少，自从喝了这，肚子不痛了，又不怕冷了[赞R]，量也正常了。 🔥姐妹们一点要收藏试试哦，红糖生姜可以多放点。 ✨食材：黑豆15g，红豆15g，黑米15g。 红枣3颗，红糖些许，生姜些许（红糖生姜可根据自己口味多加点），清水500ml。 ✨做法：①将所有食材放入破壁机中。 ②加入500ml清水。 ③豆浆模式。 🌈养生功效：补血养出好气血，美容养颜，健脾养胃，养心安神，排毒补虚，虚发黑发，增强免疫力，补中益气[赞R] 🌈友情提示：经期饮食宜清淡，不能喝冷饮，避免进食生冷寒凉的食品，和辛辣刺激性食品，多注意休息[飞吻R]