●初始体重：120斤 | 现重89 | 已↓31斤
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🥣早：青汁贝果➕芋泥 拿铁 鸡蛋
🥣午：排骨粉丝汤
🥣晚：芹菜炒牛肉 红薯 西葫芦鸡蛋 面疙瘩鸡蛋汤
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🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
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💭早上吃青汁贝果➕上冰凉凉的芋泥奶砖，蛮好吃的，嘿嘿！
坠近囤了好多面包，早，悦的贝果又囤了些 贝果软韧又嚼劲我比较喜欢😍平价又好吃！
💭开始降温喽 就喜欢喝些汤汤水水啦！