身为二胎妈妈👩的我，今年如愿成功备孕了龙宝宝，真的蛮开心的，现在就坐等他的降生了。[失望R]超过30岁也算高龄产妇了吧，作为一个成分党宝妈，我提前6个月就开始了备孕准备工作，👉尤其针对营养方面的问题，我想分享给备孕路上的焦虑迷茫的准新手妈妈们。成功备孕不是难事，最重要的是作对功课。 - ❤️先来跟大家分享下我的备孕时间安排表。我是提前半年就开始备孕的。做了很多的准备工作，👉具体的都在图1，还有简单的排卵期计算方法，大家可以参考下。 - 🤰在这个备孕的过程里，叶酸的补充是一块重点。它对孕妈和肚子里的小baby都有着重要的意义，而叶酸本身还有不同的类型。🔎它可以分成：活性叶酸，合成叶酸和天然叶酸。💡这其中我是建议大家选择活性叶酸作为备孕期叶酸补充的来源，它更亲和我们的身体，对比普通叶酸更有利于吸收补充，大大提高了利用率。具体原因可见图2。 - 📚为了能更好的掌控叶酸补充，我是选择了伊维安含叶酸复合维生素。它分为0-3段，精准合理科学的规划了补充备孕期、孕早期、孕中晚期及哺乳期的所需的营养补充，我的备孕成功就少不了这个伊维安0段，每一颗里含有800ug的叶酸和复合维生素，充分补充了备孕期需要的营养，除了含有活性叶酸外，它里面还有维生素D3，这还有利于提高胚胎的着床率呢。💊小颗粒好吞咽，最贴心的是背面还有日期提醒，对我这种记性不太好的妈妈真是太友好了。 - ⚠️每个妈妈在备孕之旅都会有所不同，比如有甲状腺困扰的备孕姐妹，可以直接选择他们家的无碘版1段，具体选择建议遵医嘱哦~像这样的小细节，是真的蛮贴心的。备孕期，孕期，哺乳期伊维安全部搞定，还含有活性叶酸，真心建议姐妹们可以闭眼入🐛。希望每个妈妈都能轻松备孕，拥有一个健康的baby。 - ㊗️最后希望自己和准妈妈们产检一路绿灯，生出健康宝宝。正在备孕的姐妹们也能够成功备孕龙宝宝。