天冷了，没吃饭就感觉冷和饿，这时候肉肉不知不觉就又回来了。唉！人感觉是饿的，体重却蹭蹭往上涨。这不，最近一个月差不多又涨了十斤肉，这要我怎么办？是不管不顾管饱为主还是控制体重让自己饿着？想保持体重的友友们有没有同感？大家有没有即饿不着又不涨肉肉的方法？欢迎评论区留言。[比心]