作为二胎妈妈，想对正在备孕和孕期的姐妹说，产后在月子里，一定要多考虑自己的身体和心情！整理了产后坐月子常遇到的一些问题，姐妹们可以参考！ 🔶 对常见的这些月子陋习说“不”（详见P2-3） ❌ 宝宝睡了你也跟着睡 ❌ 坐月子不能洗头洗澡刷牙 ❌ 坐月子要捂热，不能吹风 ❌ 坐月子要躺，下床会脚痛 ❌ 喝不完的红糖水和老母鸡汤 ❌ 围观喂奶没什么大不了 ❌ 孩子要绑腿要刮眉毛 ❌ 各种想方设法劝母乳喂养 ❌ 产妇不能吃盐味道要淡 ❌ 产后大补奶水质量好 · 🔶 产后日常护理要多注意（详见P4） 🔶 月子里饮食要注意这些（详见P5-6） · 作为一位二胎妈妈，真心想说，月子期间除了好好休息、仔细护理，营养均衡搭配合理的月子餐可太重要了。 我二胎孕期面临一个艰难的抉择，一方面自己社恐又放心不下大宝，想二胎选择在家坐月子；另一方面，家里人又要照顾两个宝宝，又要照顾我的3餐3点，我担心应付不来。 直到我发现了研食妈咪月子餐，它真的是拯救了我的胃，也解救了我婆婆和老公。28天的月子汤和月子粥，分门别类标注的清清楚楚，每天一包不重样，可太省事了。 这个月子汤和月子粥，根据产后四周的不同阶段排、养、补、调科学搭配，营养全面均衡，可不输高端月子会所的食谱！ 月子汤里面的山珍海味占比51%，数十种珍馐食材科学搭配，用量合理。颗粒饱满看得见。还随箱赠送了炖盅，食材清洗干净放炖盅加水隔水炖，每天都能喝到不重样的营养月子汤。 月子粥膳食纤维满满，炖煮完绵软又饱腹，特别适合产后妈妈！ 有了这个营养月子餐，婆婆再也不愁每天给我吃什么了，前一天晚上就满怀期待对应月子天数拿出第二天的食材包，第二天清香的营养粥、美味的月子汤准时出现，可太省事儿了！她直抱怨为什么一胎的时候没有发现这个好东西！ · 原创内容及素材来自