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咖啡控必备知识!咖啡和茶,哪个更健康?

相同点:
🔹都有抗氧化作用,延缓衰老;
🔹提神作用;
🔹咖啡中的咖啡因和茶中的多酚都有很好的减脂作用。
差异点:
🔹咖啡中的咖啡因含量更高
🔹喝咖啡的提神作用更好
🔹咖啡不易牙齿染色