💙欢迎来到刘百万的频道～ · 🥕蔬菜富含丰富的膳食纤维和维生素C，为人体提供所需的营养物质！也是日常生活中常见的食材，那么在挑选蔬菜的时候我们应该注意哪些细节呢！ · 今天给大家整理了一期2⃣️5⃣️种常见绿色蔬菜的选购要诀，也是大家呼声较高的一期，赶紧🐎住～ · 常见蔬菜的食谱及功效： 🔸油菜 ➡️油菜➕金针菇 ➡️预防胃癌 🔸菠菜 ➡️菠菜➕猪肝 ➡️防止贫血 🔸生菜 ➡️生菜➕豆腐 ➡️减肥健美 🔸空心菜➡️空心菜➕鸡胸肉➡️补充维生素 🔸油麦菜➡️油麦菜➕豆腐 ➡️镇痛催眠 🔸芥菜 ➡️芥菜➕猪肝 ➡️有助于钙的吸收 🔸香菜 ➡️香菜➕羊肉 ➡️去腥 🔸芹菜 ➡️芹菜➕牛肉 ➡️营养瘦身 🔸小白菜➡️小白菜➕猪肉 ➡️增强体质 🔸大白菜➡️大白菜➕板栗 ➡️去除雀斑黑眼圈 🔸黄瓜 ➡️黄瓜➕蜂蜜 ➡️润肠通便 🔸苦瓜 ➡️苦瓜➕青椒 ➡️抗衰老 🔸丝瓜 ➡️丝瓜➕虾 ➡️润肺补肾美肤 🔸西葫芦➡️西葫芦➕豆腐 ➡️减肥美容 🔸萝卜 ➡️萝卜➕鹅肉 ➡️润肺止咳 🔸四季豆➡️四季豆➕莴笋 ➡️补钙 🔸长豆角➡️长豆角➕土豆 ➡️防止急性肠胃炎 🔸青椒 ➡️青椒➕苦瓜 ➡️抗衰老 🔸灯笼椒➡️灯笼椒➕鳕鱼 ➡️开胃 🔸西兰花➡️西兰花➕平菇 ➡️抗癌 🔸卷心菜➡️卷心菜➕猪肉 ➡️润肠胃生津健身 🔸香葱 ➡️香葱➕蘑菇 ➡️促进血液循环 🔸韭菜 ➡️韭菜➕鹌鹑蛋 ➡️缓解肾虚腰痛 详细内容👀上方图文👆 · 🔥预告：「全屋家电配置清单」「新房入住家具家电软装清单」「粮豆保存方法」「哪些蔬菜需要焯水」「肉类焯水时长」 · 接下来将持续更新更多干货内容✍️和省钱小知识💡