不必纠结镜头里的姿态是否完美，拉上遮光帘、开盏暖灯，在专属的微光里，只专注呼吸与身体的私语就够了。 关掉摄像头和麦克风，给自己罩上“隐形防护罩”，彻底抛开被注视的紧张。新手选带分解回放的课程，跟不上就暂停，按自己的节奏解锁体式；手边摆个软抱枕，失衡时借力，让线上瑜伽成为只属于自己的温柔疗愈。
不必纠结镜头里的姿态是否完美，拉上遮光帘、开盏暖灯，在专属的微光里，只专注呼吸与身体的私语就够了。 关掉摄像头和麦克风，给自己罩上“隐形防护罩”，彻底抛开被注视的紧张。新手选带分解回放的课程，跟不上就暂停，按自己的节奏解锁体式；手边摆个软抱枕，失衡时借力，让线上瑜伽成为只属于自己的温柔疗愈。
