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160斤16+8🍚生活化减脂一天吃什么

身高:168cm
初始体重:173.4斤(2023.2.6)
近期体重:159.5斤(2024.3.12)
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今天食堂魔芋烧鸭,不爱吃鸭🥲还有个菜居然是狼牙土豆!这要如何下饭🤣裂开.jpg……
幸好提前知道,今天带饭啦~
自从放弃计算每天摄入,营养比例,更加生活化饮食后,每天都更快乐了[大笑R][大笑R]