今天阿九分享的是更适合冬季版的拍八虚～
相比传统拍八虚，
手脚关节这8️⃣个位置，
是人体经络的交汇处，
也汇集了很多非常好的养生穴位，
比如：曲池、神门、委中、血海、足三里等等…
拍打这个八个地方，
相当于全身1️⃣2️⃣条经络全都拍打了，
简单又非常全面！
而且在传统养生中认为，
身体的「排污口」藏在身体凹陷处，
比如肘窝、腋窝、膝窝等等，
经常拍打，好处多多～
冬季感觉手脚发凉的姐妹，
强烈推荐每天坚持拍一拍～
如果感觉手拍累手，
也可以尝试像我这样用工具拍打～
上班摸鱼的时候可以拍一拍，
下班追剧时候也可以拍一拍，
主打就是方便～（利用边角料时间照样可以养生[红色心形R][红色心形R]）
赶紧行动起来吧！！！
