以红补红，补血，气色好，皮肤慢慢也会变好👌🏻
-
食材：红皮花生、红豆、红枣、红糖、枸杞、黑米
做法：红豆、黑米洗干净浸泡2小时以上，倒入电饭煲里，放2小碗清水，按煲粥键煮熟。再加入去核红枣，枸杞，红糖，红皮花生继续煲粥模式焖煮20分钟。
如果电饭煲有预约模式，可以直接把红豆黑米预约熬粥，第二天早起粥熬好粘稠了，再加入红枣枸杞花生红糖焖煮20分钟，期间洗漱穿戴好刚好能吃👍🏻
-
寒冬天里大早上喝上一碗，红枣香甜，红豆黑米软糯，熬了一夜的粥香香稠稠的，超级舒服！一碗热量也才381大卡左右，一上午都不会饿～
