大雪守工位，2026新年少开会！

大雪节气来喽❄️
这是冬天的第三个节气，进入大雪节气后就意味着仲冬的来临
气温开始显著下降了，要注意好保暖哦

大雪节气自然界阴寒之气最盛
此时可以顺着节气的特点来养生适应气候的变化

❄️大雪养生的三忌三宜
三忌：
🚫忌过早晨练
🚫忌取暖过度
🚫忌洗澡时间过长

三宜：
✅宜早睡晚起
✅宜运动养阳
✅进补养生

🍵大雪节气养生茶：
虚不受补/上🔥——苹果肉桂茶
🌱食材：苹果➕肉桂➕红枣➕红茶

怕冷/手脚冰凉——红糖姜枣茶
🌱食材：红糖➕桂圆➕干姜丝➕红枣➕枸杞➕玫瑰

阴虚🔥旺/口干舌燥——无花果玉竹雪梨茶
🌱食材：无花果➕雪梨干➕百合➕玉竹➕杏仁➕沙参

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天冷啦，注意防寒保暖，平时要勤喝水哦~