热气腾腾的三餐 🌟简易版海南鸡饭 鸡腿|葱|姜|大米|香油，盐 1️⃣鸡腿与葱段、姜片一同放入锅中加水大火煮开小火煮30分钟，煮出鸡汤 2️⃣鸡汤加入少量的盐加入大米、两滴麻油煮鸡汤饭 3️⃣鸡腿肉全部去骨头，用适量的盐拌均匀 4️⃣做一个姜葱料，姜磨碎、葱切成葱花。一起放入锅中加盐、多一些的油炒出姜葱料 ❤米饭煮好后全屋飘香，鸡腿肉配姜葱料真的太好吃啦！ 🌟胡萝卜黄瓜丝 胡萝卜|黄瓜|盐 1️⃣胡萝卜、黄瓜都切成细丝 2️⃣锅烧油炒胡萝卜，炒软后加盐调味 3️⃣加入黄瓜丝拌匀就可以关火了 ❤ 在外面吃的海南鸡饭一般会配生黄瓜，个人更爱吃热蔬菜所以就稍微炒了一下，炒的时间不需要太长这样也能保留黄瓜的爽脆清甜 🌟椰子冻冻 椰子水|鲜奶|椰子粉|脆椰肉|巴旦木|白凉粉 1️⃣鲜奶加热，加白凉粉溶解，倒入容器中冰箱冷藏1小时做一层鲜奶冻 2️⃣椰子水加热，加白凉粉溶解，稍微冷却倒在之前冷冻好鲜奶冻上，冰箱冷藏3小时以上 3️⃣凝固后的椰子冻上面撒上椰子粉、放上脆椰肉、巴旦木装饰一下就可以开动啦 ❤椰子水用的是酷酷西姆有机椰子水：配料表干净有机认证更安心 ❤天然的椰子水口感特别的清甜，富含天然电解质运动后，身体恢复期都特别的适合饮用 ❤天然低卡适合减脂期的姐妹用来制作小甜品，吃起来一点负担都没有 ❤还是阳光姐妹淘节目同款哦