热气腾腾的三餐 笔记灵感 🌟低卡快手卤肉盖饭 瘦猪肉|香菇|蛋|香叶|洋葱|蚝油|生抽|老抽|盐|玉米淀粉 1️⃣猪肉切小块用盐、生抽、玉米淀粉提前腌制30分钟以上 2️⃣香菇切片、洋葱切小块、蛋提前煮熟去壳 3️⃣锅内放少量油把腌制的猪肉煎至两面金黄 4️⃣加入洋葱炒香、加入香菇翻炒 5️⃣食材中加入温水、蚝油、老抽、香叶焖煮8分钟 6️⃣加入去壳的蛋再焖煮8-10分钟汤汁变浓即可 ❤️一份香喷喷的卤肉配上米饭真的太香了，这个做法很方便简单重点还营养丰富。大人小孩都很喜欢啊😋控制体重的姐妹也可以放心吃哦 🌟碳水白米饭 ❤️配了一点水煮绿叶菜，蔬菜每顿都不能少哦！