懒人食谱 笔记灵感 🌟海鲜蔬菜焖荞麦面 虾仁|蟹柳|鸡蛋|豆芽|上海青|荞麦面|蚝油|生抽 1️⃣荞麦面提前煮熟，放入冷水中备用 2️⃣虾仁，鸡蛋煎熟，鸡蛋煎熟后切成细块 4️⃣锅内放少量油炒豆芽，上海青，炒到7成熟 5️⃣下入面条，加蚝油，生抽调味 6️⃣下入虾仁，鸡蛋块，蟹柳，拌均匀再煮3分钟即可