热气腾腾的三餐 🌟春笋黄瓜鸡肉拌荞麦面 春笋|鸡腿|黄瓜|金针菇|蒜|小米辣|葱|生抽|芝麻油|陈醋 1️⃣鸡腿用少量盐腌制，加葱白一起放入电饭煲中煮熟 2️⃣春笋切开、金针菇洗净、黄瓜切丝 3️⃣春笋和金针菇分别放入水中烫熟 4️⃣鸡腿煮熟后去骨把肉手撕 5️⃣锅内热油，蒜、葱、小米辣一起放入炒香，加入芝麻油、生抽、陈醋调味即可 6️⃣调好的料汁拌入菜中真的是酸辣清爽又好吃😋 🌟今天的碳水就是荞麦面，荞麦面也是提前烫熟最后与料汁一起拌匀真的很好吃哦 🌟吃笋的好季节，怎么能少得了这种低卡又饱腹的搭配呢[勾引R][勾引R]