热气腾腾的三餐 笔记灵感 🌟空气炸锅烤排骨 排骨|蚝油|生抽|五香粉|孜然粉|黑胡椒|盐 1️⃣排骨洗净用厨房纸吸干表面的水份，用上述的调料一起腌制1-2小时 2️⃣空气炸锅模式180度烤10分钟，把排骨反面。180度再烤15分钟即可 ❤️空气炸锅或者烤箱功能都能完成，空气炸锅烤出来排骨会香脆一点，烤箱烤出来后汤汁会多一些 ❤️喜欢吃更重口味的还能在腌制排骨的时候加入辣椒面，或者蒜泥一起腌制哦 🌟醋溜包菜胡萝卜丝 包菜|胡萝卜|陈醋|生抽|蚝油 1️⃣包菜、胡萝卜切丝备用 2️⃣锅里热油炒胡萝卜，炒至变软后加入包菜丝 3️⃣加小半碗的清水把包菜丝炒软 4️⃣陈醋、生抽、蚝油同时加入炒均匀即可 🌟今日碳水：紫米粗粮饭 ❤️3月的第一天用了一套新的餐具，心情也美美的。