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。◕‿◕。 干净饮食

“原来生活也可以很简单,一碗简单的炒饭喝一碗简单的海鲜汤,就是一顿简单又营养的午餐。”

今日午餐:
¹蒜香芥蓝白蛤蜊汤
²海苔玉米炒饭
³青柠薄荷泰茶

🟢蒜香芥蓝白蛤蜊
新鲜的白蛤蜊用黄油和蒜末炒香,加一点点清酒焖煮到蛤蜊开口。再放上焯水的芥蓝,就做好了。不需要加调味料,这样做出来肉质很嫩,汤水都是鲜灵灵的!

🟠海苔玉米炒饭
剩米饭的最佳归宿就是炒饭了~用海苔碎、玉米、牛肉末,这些简单的食材,在家也能做出跟韩料店里一样的味道!