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香辣牛蛙虾,无糖减脂期必吃

香辣牛蛙虾 2-3人份量 材料: 牛蛙3只(买的时候让处理切块) 明虾半斤(回家去头去虾线) 配菜:莴笋,金针菇,洋葱,姜片,蒜泥,小米辣,葱,熟白芝麻 调料:玉米淀粉,酱油,蚝油,盐,料酒 做法: 牛蛙洗净用玉米淀粉,盐,料酒腌制半小时以上 锅内倒入比炒菜稍微多一点的油,把腌制好的牛蛙,虾一起放入锅内翻炒出表面焦黄,衬锅里还有油把莴笋也放进去稍微炒一下。 把炒好的牛蛙,虾,莴笋盛出。 锅里放少量的油把蒜泥,姜,葱,洋葱放入锅内翻炒再放入小米辣翻炒一下。把之前炒好的牛蛙,虾,莴笋倒入,金针菇放入一起翻炒,加入酱油,蚝油,盐调味。撒上白芝麻,葱花。出锅☑️