流感流行期，这样护好孩子不遭罪 流感季一来，家长最怕孩子发烧咳嗽遭罪，其实做好这几点，就能帮孩子筑牢健康防线。首先疫苗得安排上，每年流感季前带孩子接种流感疫苗，这是最直接的防护，能大大降低感染风险。 日常防护别马虎，勤洗手是关键，孩子饭前便后、摸了玩具或公共物品后，一定要用洗手液搓够20秒，再用流动水冲干净。到人多拥挤的商场、游乐场时，记得给孩子戴口罩，回家后及时换衣服、洗脸。家里要常开窗通风，每天至少两次，每次半小时以上，保持空气流通能减少病毒残留。 饮食和作息也不能忽视，让孩子多吃蔬菜水果、多喝水，保证蛋白质摄入，增强抵抗力；晚上别熬夜，早睡早起，充足睡眠是免疫力的“加油站”。如果孩子出现发烧、咳嗽等症状，别硬扛，及时就医，在家休息，避免传染给他人。 其实保护孩子不用复杂办法，把这些简单的小事做到位，就能帮孩子平稳度过流感季。