每逢佳节胖三斤，节后开始身材管理计划了，首先从吃开始！今天吃彩椒炒饭～

食材：彩椒 米饭 鸡蛋 葱

做法
1️⃣鸡蛋炒熟备用 油热放蒜末炒香放彩椒炒熟
2️⃣放米饭 加耗油 少盐 鸡精翻炒入味
3️⃣加入鸡蛋 葱花 翻炒均匀出锅

管理身材7分吃三分练
我都是一日两餐 晚餐基本不吃 这样吃很舒服！