身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：150.8斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：10.5斤
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早 黑咖啡+热干面
午 米饭+虾滑蟹柳+姜汁菠菜
加 格瓦斯
晚 红糖馒头