姐妹们，我燕麦饼我还是下手了[萌萌哒R]家里只有黑麦片了，我用的黑麦片哈，方法一样的哟，当减脂早餐低卡又饱腹，真的不要太香，而且饼不加淀粉，做法简单哦，姐妹们赶紧安排啦～ 🥗食材：燕麦片、鸡蛋、牛奶、黑芝麻 🥘做法：如图所示～ 1⃣️燕麦大概90g，倒入少量开水100度搅拌均匀泡5分钟 2⃣️倒入牛奶（少量多次，不要太稀）➕1个鸡蛋➕少许黑芝麻搅拌均匀 3⃣️锅里刷油，最小火倒入燕麦煎3～5分钟，翻面煎至两面金黄即可开吃