空气炸排骨 材料：排骨 调料：盐，蚝油，酱油，黑胡椒，孜然粉，五香粉，玉米淀粉 调料放入排骨中混合均匀腌制30分钟，空气炸锅190度烤15分钟，中途7分钟的时候取出翻面。 空气炸排骨✅ 图三奉上我的减脂餐搭配，蔬菜，蛋白质，碳水3:2:1比例，怎么吃也不胖[害羞R]